یوگا : نتایج جستجو
-
۷ ورزش چاقی صورت؛ معجزه یوگا برای زیبایی بیشتر صورت
ورزش چاقی صورت از آن حیث حائز اهیمت است و این روزها مورد توجه زیادی قرار گرفته که گاهی تغذیه به تنهایی نمیتواند به چاقی صورت بینجامد. نوشته ۷...
-
راه‌های مراقبت از ستون فقرات
سلامت نیوز : ستون فقرات شما ساختار بدنتان را تعیین کرده و از آن حمایت می کند و به شما کمک می کند بایستید، بنشینید و حرکت کنید. ستون فقرات در معرض...
-
این ورزش خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند
سلامت نیوز : توصیه ی کارشناسان به بزرگسالان این است که هر هفته ۱۵۰دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید داشته باشند. شنا یک راه عالی برای...
-
رژیم غذایی گیاهی علاج میگرن است
سلامت نیوز : مطالعات اخیر محققان نشان می دهد رژیم غذایی گیاهی غنی از سبزیجات با برگ پهن سبز تیره علائم میگرن مزمن را کاهش می دهد. به گزارش سلامت...
-
ورزش علیه افسردگی
سلامت نیوز :تحقیقات متنوع و متعددی نشان می دهد ورزش در هر سطحی از افسردگی پیشگیری می کند ؛ ما هم چند پیشنهاد ورزشی برای شما داریم امروزه فواید...
-
۸ راهکار ساده برای کوچک کردن شکم
سلامت نیوز : چربی شکمی عارضه ای است که بسیاری از افراد را آزار می دهد. در این مطلب به شما راهکارهایی را معرفی می کنیم تا از شر چربی های شکمی رها...
-
تکنیکی که منجر به کاهش ۲ برابری وزن می‌شود
سلامت نیوز :ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا دو برابر کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،...
-
سبک زندگی سالم در دوران سالمندی
سلامت نیوز-*دکتر عزیزاله کمال زاده: دوران سالمندی دوره استراحت و لذت بردن از معاشرت با اعضای خانواده و عزیزان و دوستان باید باشد. اما در شرایط...
-
سبک زندگی سالم در دوران سالمندی
سلامت نیوز-*دکتر عزیزاله کمال زاده: دوران سالمندی دوره استراحت و لذت بردن از معاشرت با اعضای خانواده و عزیزان و دوستان باید باشد. اما در شرایط...
-
راز‌های طول عمر بیشتر
سلامت نیوز : ده ها مطالعه نشان می دهد که ارتباط شفافی بین پیوند های محکم اجتماعی و زندگی طولانی تر وجود دارد؛ بنابراین زمانی را به حفظ ارتباطات...
-
آیا یوگا در دوران بارداری بی خطر است؟
سلامت نیوز : یوگا راهی عالی برای تحرک و فعال ماندن است. فعالیت بدنی منظم در دوران بارداری برای سالم و قوی نگه داشتن...
-
راز‌های طول عمر بیشتر
سلامت نیوز : ده ها مطالعه نشان می دهد که ارتباط شفافی بین پیوند های محکم اجتماعی و زندگی طولانی تر وجود دارد؛ بنابراین زمانی را به حفظ ارتباطات...