یوگا : نتایج جستجو
-
چه زمان‌هایی نباید ورزش کنید؟
سلامت نیوز : همیشه توصیه می شود هر روز ورزش کنید اما زمان هایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته باشید تا از خودتان...
-
اصول تناسب اندام در ۴۰ سالگی
سلامت نیوز : چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگ محسوب می شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می رسند، به موفقیت هایی در زمینه شغلی و...
-
اصول تناسب اندام در ۴۰ سالگی
سلامت نیوز : چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگ محسوب می شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می رسند، به موفقیت هایی در زمینه شغلی و...
-
10 کلید طلایی برای خوب خوابیدن
سلامت نیوز :خواب به ویژه خواب شبانه بهترین زمان برای حفظ سلامتی به شمار می رود.نداشتن خواب کافی و به ویژه خواب با کیفیت، اثرات سوئی بر سلامتی بدن...
-
با این راه‌های ساده جوان‌تر به نظر برسید
سلامت نیوز : بعد از پاندمی استرس برانگیز کرونا شاید احساس کنید چند سال پیر شده اید. به هر حال چندان عجیب نیست که بعد از مدت های طولانی در خانه...
-
۵ اقدام ساده برای خواب راحت
سلامت نیوز :بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی...
-
۵ اقدام ساده برای خواب راحت
سلامت نیوز :بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی...
-
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
سلامت نیوز : سردرد مشکل نادری نیست و همه ی ما گاهی دچارش می شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام...
-
یوگا و سه تأثیر شگفتانگیز آن بر ذهن
شاید شما از مزایای فیزیکی یوگا ازجمله: افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت آگاه باشید. اما وقت آن رسیده که...
-
۵ تمرین یوگای صورت که باید در خانه امتحان کنید
درست مثل رفتن به باشگاه، بدن شما را سرحال میآورد و به شما حسی از نشاط میدهد. تمرینات الهام گرفته ش
-
تسکین گردن درد با روش‌های خانگی
سلامت نیوز : گردن درد عارضه ای شایع در میان بزرگسالان است. وضعیت ثابت بدن و انجام کارهای خسته کننده، از فاکتورهایی هستند که منجر به شانه درد و...
-
تنفس کنترل‌شده و اثر جادویی آن بر ذهن
سلامت نیوز : کار تنفسی شامل انواع متفاوتی از تمرینات تنفس و تکنیک های منحصر به فرد برای ارتقا وضعیت سلامتی است. به گزارش سلامت نیوز، عصر ایران...