تمرینات : نتایج جستجو
-
ورزش پای پرانتزی؛ تمرینات موثر برای بهبودی ظاهر پاها
ورزش پای پرانتزی عموما با هدف تغییر ظاهر پاها توصیه میشود. اما یکی سوال مهم این است که آیا این تمرینات در تمامی...
-
۵ خاصیت باورنکردنی کره بادام زمینی
سلامت نیوز : هنگام تمرینات سخت بدنسازی یا دویدن های استقامتی طولانی، مصرف کره بادام زمینی می تواند از ضعف و کاهش...
-
ورزش و کاهش سلولیت در زنان
سلامت نیوز :سلولیت نوعی چربی است که به شکلی متفاوت روی پوست نمایان می شود و به شکل پوست پرتقال یا تو رفتگی های سطحی خودش را نشان می دهد در خانم ها...
-
راه‌های مراقبت از ستون فقرات
سلامت نیوز : ستون فقرات شما ساختار بدنتان را تعیین کرده و از آن حمایت می کند و به شما کمک می کند بایستید، بنشینید و حرکت کنید. ستون فقرات در معرض...
-
چند ورزش ساده برای درمان خروپف
سلامت نیوز : ضعیف بودن ماهیچه های زبان و گلو یکی از علل خروپف است و ورزش هایی برای بهبود این افتادگی وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از...
-
هرگز در این زمان‌ها آب نخورید
سلامت نیوز : نوشیدن آب نیاز به پزشک را به حداقل می رساند ، بسیاری از مردم نمی دانند نوشیدن آب بسیاری از بیماری ها را دور نگه می دارد. به گزارش...
-
این ورزش خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند
سلامت نیوز : توصیه ی کارشناسان به بزرگسالان این است که هر هفته ۱۵۰دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید داشته باشند. شنا یک راه عالی برای...
-
زیرپایی ، ساده اما ضروری
سلامت نیوز :وجود مطالب زیاد راجع به اهمیت میز و صندلی برای سلامت فرد در طول زمان کار بیشتر ما را وادار کرده است در هنگام خرید وسایل اداری به صندلی...
-
قاتلی که سلاحش بالابردن قند خونتان است
سلامت نیوز : بیماری های بسیاری در جهان وجود دارند که نامشان در فهرست کشنده ترین امراض خاموش قرار می گیرند، اما این بیماری تلخ ترین بیماری شیرین...
-
قرنطینه پشت قرنطینه
سلامت نیوز :خوشحالی فروکش کردن کرونا به سرعت جای خود را به نگرانی از آلودگی هوا داده است؛ سالمندانی که می توانستند کمی با خیال راحت به فعالیت...
-
علت سردردهای اول صبح چیست؟
سلامت نیوز : سردردهای صبحگاهی می توانند دلایل گوناگونی داشته باشند. ممکن است هر چند وقت یک بار به دلیل بدخوابی شب، صبح با سردرد بیدار شوید یا وقتی...
-
8 توصیه برای کاهش کلسترول بد خون
سلامت نیوز : روش هایی که برای پایین آوردن سطح کلسترول به کار می روند متنوع بوده و هدف همه ی آن ها این است که این پارامتر بیوشیمیایی را در طیف...