فواید رژیم خام گیاهخواری برای سلامتی
اخبار ایران کازمد - هنگامی که نوبت به خوردن مواد غذایی سالم می رسد رژیم غذایی خام خواری گزینه و برنامه غذایی اصلی برخی افراد می شود. این رژیم به طور عمده شامل مواد غذایی کامل فرآوری نشده، گیاهی و ارگانیک است. به گزارش تایمزسوفاندیا، علاوه بر تسهیل تامین تغذیه سالم، مصرف مواد غذایی خام و گیاهی نه تنها می تواند بهزیستی جسمی را تضمین کند بلکه از بروز بیماری های جدی نیز جلوگیری می کند. انواع رژیم های خام خواری به طور کلی 3 نوع رژیم غذایی خام خواری وجود دارد که در زیر به آنها اشاره می شود: – رژیم غذایی وگان: این نوع رژیم فقط روی مواد غذایی گیاهی و فاقد فرآورده های دامی متمرکز است. رژیم گیاهخواری: این رژیم شامل مواد غذایی گیاهی همراه با تخم مرغ خام و محصولات لبنی فرآوری نشده است. – رژیم غذایی خام همه چیزخوار: شامل یک...
برچسب‌ها:
