جایگزین های طبیعی برای قند
اخبار ایران کازمد - قند اضافه شده یکی از بحث برانگیزترین مواد در رژیم غذایی مدرن محسوب می شود. این گزینه با بسیاری از بیماری های جدی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، دیابت و برخی سرطان ها مرتبط است. یکی از عوامل موثر این است که اکثر مردم بیش از حد قند و شکر مصرف می کنند بدون اینکه حتی متوجه آن شوند. خوشبختانه راه های زیادی برای شیرین کردن غذاها بدون افزودن قند به آنها وجود دارد. به گزارش هلث لاین، این مقاله چند جایگزین برای قند و شکر تصفیه شده را بررسی می کند. چرا مصرف بیش از حد قند مضر است؟ شواهد نشان می دهند افراد دارای رژیم های غذایی حاوی قند اضافی پیروی بیشتر در معرض ابتلا به چاقی هستند. قند می تواند با هورمون های تنظیم کننده گرسنگی...
برچسب‌ها:
