ورزش سنگین شبانه منجر به بیخوابی می شود

اخبار ایران کازمد - ورزش چند ساعت قبل از خواب به خوب خوابیدن کمک می کند، در حالی که ورزش نزدیک به زمان خواب می تواند باعث ایجاد بیخوابی شود.

برچسب‌ها: