خوراکی‌های خواب آور را بشناسید
اخبار ایران کازمد - خوراکی‌های خواب آور بسیاری از مواد شیمیایی، اسیدهای آمینه، آنزیم‌ها، مواد مغذی و هورمون‌ها به ترویج خواب خوب و تنظیم چرخه خواب (sleep cycle) کمک می‌کنند. در زیر به برخی از خوراکی‌های خواب آور اشاره خواهیم کرد: تریپتوفان ملاتونین اسید گاما آمینوبوتیریک کلسیم پتاسیم منیزیم پیریدوکسین یا ویتامین B6 سروتونین هیستامین استیل کولین فولات آنتی […]
نوشته خوراکی‌های خواب آور را بشناسید اولین بار در خبرگزاری سلامت پدیدار شد.
برچسب‌ها:
