نحوه مصرف ویتامین E
اخبار ایران کازمد - ویتامین E از جمله ویتامین های محلول در چربی است و به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های قوی به شمار می رود. ویتامین E یکی از ویتامین های ضروری برای بدن می باشد و کمبود آن می تواند سبب ضعیف شدن سیستم ایمنی و بسیاری از عوارض جبران ناپذیر شود. از اینرو بسیار مهم است که مقدار کافی از این ویتامین را در رژیم‌های غذایی‌مان مصرف نماییم. توجه به این نکته ضروریست که مصرف بیش از اندازه ویتامین E می تواند به خونریزی بیش از حد و یا خونریزی منجر شود. از این جهت باید متناسب با نیاز بدن مصرف شود. ویتامین E، موارد مصرف و عوارض جانبی آن ویتامین E به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در بسیاری از مواد غذایی از جمله روغن های گیاهی، غلات،...
برچسب‌ها:
