اثربخشی ورزش بر لاغری، صبح بیشتر است یا عصر؟
اخبار ایران کازمد - ایسنا نوشت: نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش می‌کنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر روز ورزش می‌کنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری دارند.
برچسب‌ها:
