اثربخشی ورزش صبح بیشتر است یا عصر؟
اخبار ایران کازمد - تهران - ایرنا - نتایج یک مطالعه نشان می دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد؛ این افراد در مقایسه با افرادی که در ساعت دیگر روز ورزش می‌کنند، شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری داشتند.
برچسب‌ها:
