خواص و مضرات کنسرو تن ماهی چیست؟
اخبار ایران کازمد - تن ماهی یک غذایی است که افراد با هر سلیقه غذایی طرفدارش هستند. با این حال، بسیاری از افراد از تاثیرات و تغییراتی که بعد از خوردن تن ماهی در بدن ایجاد می‌شود، آگاه نیستند. اگر شما هم از این غذای خوشمزه لذت می‌برید، حتماً این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. افزایش سطح پروتئین اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی کاری فوق العاده ارزشمند است که از طریق مصرف تن ماهی هم این اتفاق خواهد افتاد. تن ماهی حدود ۴۶ گرم پروتئین دارد که مقدار زیادی محسوب می‌شود. افزایش سلامت چشم و مغز اسید چرب امگا ۳ در تن ماهی باعث تقویت مغز و عملکرد چشم می‌شود. می‌توانید برای رساندن این اسید به بدن تان یک عدد ساندویچ تن ماهی بخورید تا به اندازه کافی التهابات را کاهش دهید...
برچسب‌ها:
