با مصرف روزانه ویتامین c، چه اتفاقی براتون میفته؟
اخبار ایران کازمد - ویتامین c در اکثر غذاهایی که روزمره استفاده می کنیم، وجود دارد و اگر شما یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، می توانید تا حد زیادی ویتامین c را وارد بدن خود کنید. بعضی از افراد حتماً رعایت می کنند که در طول روز از مواد غذایی مناسبی همچون سیب زمینی، گوجه فرنگی، توت فرنگی، اسفناج، چغندر، فلفل دلمه‌ای، انواع میوه و مرکبات استفاده کنند و ویتامین ث را به بدن خود برسانند. ویتامین ث یک جزء ضروری در بافت های اتصالی بدن محسوب می شود و نقش مهمی در بهبود و شفای زخم ها دارد. زخم قدرت بالای آنتی اکسیدانی ویتامین ث یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و می تواند به جلوگیری از آسیب سلولی کمک کند؛ همچنین به جلوگیری از مشکلات سلامتی و مضرات فشار اکسیداتیو در...
برچسب‌ها:
