بشقاب غذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟
اخبار ایران کازمد - در دنیای امروز، رژیم غذایی ناسالم و ناپرهیزکارانه باعث کاهش مصرف غذاهای سنتی و افزایش مصرف غذاهای پرکالری و کم ارزش، چربی های ناسالم و قند های اضافه شده است. این موضوع باعث شیوع بیماری های مختلف از جمله دیابت، فشار خون بالا، چربی در کبد و انواع سرطان در جامعه شده است. بنابراین، افزایش دانش و آگاهی درباره تغذیه ای از طریق ارائه الگوهای ساده و قابل فهم، یکی از راهکارهایی است که می تواند به ایجاد عادات غذایی سالم و پایدار در افراد کمک کند. بشقاب غذای سالم که از سوی متخصصان تغذیه دانشگاه هاروارد تدوین شده است، یک راهنمای جامع و علمی برای انتخاب مواد غذایی سالم در قالب انرژی موردنیاز است. پیام اصلی بشقاب غذای سالم تمرکز بر کیفیت غذای مصرفی است. نیمی از بشقاب غذایی...
برچسب‌ها:
