۵ اقدام ساده برای خواب راحت
اخبار ایران کازمد - بسیاری از اثرات کم‌خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده‌اند اما کم‌خوابی می‌تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، به‌اندازه کافی و راحت بخوابیم.
برچسب‌ها:
