خبرگزاری طبنا - تناسب اندام
-
کدام ویتامینها باعث کاهش وزن میشوند؟
ویتامینها به تنهایی نمیتوانند در کاهش وزن نقش قابلتوجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف کنید میتوانند سوخت و ساز بدنی...
-
۱۰ حرکت فوقالعاده برای افزایش وزن
ورزش منظم یکی از مهمترین مراحل برای افزایش وزن است. اما مانند کاهش وزن، افزایش وزن نیز باید بخشی از یک برنامه جامع باشد. نوشته ۱۰ حرکت...
-
۷ ورزش چاقی صورت؛ معجزه یوگا برای زیبایی بیشتر صورت
ورزش چاقی صورت از آن حیث حائز اهیمت است و این روزها مورد توجه زیادی قرار گرفته که گاهی تغذیه به تنهایی نمیتواند به چاقی صورت بینجامد. نوشته ۷...
-
پروتز چیست؟ انواع پروتز سینه، صورت، لب بر اساس جنس و ظاهر
پروتز جایگزین بخشی از بدن میشود که به قطع یا به هر شکلی آسیب دیده و از بدن جدا شده است. اما امروزه پروتز کاربرد زیبایی نیز پیدا کرده و برای برطرف...
-
با این راهکارها کالری برنج را کم کنید
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری سلامت،در این مطلب چند ترفند ساده کاهش کالری برنج را دنبال می کنیم. بخش اعظمی از کالری برنج را روغنی که درحین دم کردن...
-
با این راهکارها کالری برنج را کم کنید
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری سلامت،در این مطلب چند ترفند ساده کاهش کالری برنج را دنبال می کنیم. بخش اعظمی از کالری برنج را روغنی که درحین دم کردن...
-
باقالی؛ از فواید تا برخی مضرات آن
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری سلامت، باقالی بهراحتی آماده خوردن میشود. این منبع غذایی به کاهش وزن کمک میکند و سرشار از فیبر و پروتئین است....
-
باقالی؛ از فواید تا برخی مضرات آن
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری سلامت، باقالی بهراحتی آماده خوردن میشود. این منبع غذایی به کاهش وزن کمک میکند و سرشار از فیبر و پروتئین است....
-
با این راهکارها کالری برنج را کم کنید
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری سلامت به نقل از جامجمآنلاین، در این مطلب چند ترفند ساده برای کمتر کردن کالری برنج را دنبال می کنیم: بخش اعظمی از...
-
هر آنچه باید درباره ورزش بدنسازی بدانید
امروزه طرفداران ورزش بدنسازی به طرز شگفت انگیزی رو به افزایش هستند. شناخت دقیق این ورزش و تاثیراتی که بر روی بدن شما می گذارد می تواند به شما در...
-
اصلاح مشکلات پا با حرکات ورزشی
ارزیابی مشکلات پا و اهمیت آن اگر پا در خلال حرکت، به صورت بیش از حد، چرخش خارجی و یا انحراف به بیرون داشته باشد (پرونیشن بیش از حد)، مجموعه پا و...
-
پارگی منیسک زانو و درمان آن
منیسک زانو منیسک (meniscus) از غضروف سختی ساخته شده است و با سطوح استخوان هایی که در زیرش قرار دارند، مطابقت دارد. عملکرد منیسک در راستای توزیع...