خبرگزاری طبنا - رژیم غذایی
-
خواص و مضرات فلفل قرمز
فلفل قرمز فلفل قرمز (Piperaceae) گیاهی است که در آب و هوای نیمه گرمسیری و گرمسیری می روید. میوه آن در پوششهای غلافی بلند که به موازات رسیدن رنگ...
-
عوارض و خطرات کمبود ویتامین ب در بدن
ویتامین B برای سوختوساز بدن، سیستم عصبی، ارگانهای حیاتی، چشمها، عضلات، پوست و مو بسیار مهم است. بدن ما از منابع غذایی انرژیزای مختلفی مانند...
-
مزایای مصرف سبزیجات پروتئین دار
سبزیجات پروتئین دار پروتئین یک ماده مغذی ضروری بوده که بدن شما برای ساخت و تعمیر بافتها از آن استفاده میکند. گرچه غذاهای حیوانی معمولا دارای...
-
کاهش فشار خون با رژیم غذایی DASH (دَش)
رژیم غذایی DASH بر اندازه مناسب، انواع غذاها و مواد مغذی تأکید دارد. دریابید که چگونه DASH می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون شما را کاهش...
-
انواع قند های مصنوعی و عوارض مصرف آنها
قند های مصنوعی قند های مصنوعی (Artificial sweeteners) همه جا را گرفته اند، سوپر مارکت ها، کافی شاپ ها، نوشیدنی ها، بستنی و حتی ماست. گفته می شود...
-
خواص سیب زمینی شیرین
سیب زمینی نوعی خوراکی است که سالهاست مردم دنیا از آن استفاده میکنند. سیب زمینی خوراکی نسبتا ارزانی است که حاوی موادمغذی فراوان از جمله فیبر،...
-
رژیم کتوژنیک و مزیتهای آن
فواید رژیم کتوژنیک در دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر ثابت شده است. رژیم غذایی کتوژنیک حاوی کربوهیدرات کم و چربی بالا است که فواید بسیاری برای...
-
پودر سفید رنگ مالتودکسترین
پودر مالتودکسترین مالتودکسترین (Maltodextrin) یک پودر سفید رنگ است که نسبتا بیمزه بوده و در آب حل میشود. این پودر یک نوع افزودنی به طیف...
-
خوراکیهای خواب آور را بشناسید
خوراکیهای خواب آور بسیاری از مواد شیمیایی، اسیدهای آمینه، آنزیمها، مواد مغذی و هورمونها به ترویج خواب خوب و تنظیم چرخه خواب (sleep cycle) کمک...