کاهش وزن و کالری سوزی با ورزش پیلاتس
اخبار ایران کازمد - پیلاتس یک ورزش کم شدت اما تاثیرگذار است و با قدرت بخشیدن به عضلات می‌تواند موجب بهبود وضعیت فرد شود، همچنین ممکن است با تقویت ناحیه آسیب دیده به بهبودی درد پشت و سایر آسیب‌ها کمک کند. اگر هدف شما از انجام این کار، کاهش وزن می‌باشد، پیلاتس بسیار موثر است و جهت دستیابی به بهترین نتیجه بهتر است در کنار تمرین پیلاتس، از یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم نیز بهره ببرید.
نوشته کاهش وزن و کالری سوزی با ورزش پیلاتس اولین بار در خبرگزاری سلامت پدیدار شد.
برچسب‌ها:
