کالری : نتایج جستجو
-
چگونه در یک هفته ۵ کیلو وزن کم کنیم؟
سلامتنیوز نوشت: بهترین راه برای کاهش وزن به روشی سالم و پایدار، ایجاد کمبود کالری از طریق ترکیبی از تغذیه سالم و...
-
تاثیر استرس بر چاقی و افزایش وزن
ایسنا نوشت: بسیاری از افراد در زمان استرس شدید وعدههای پرکالری مصرف میکنند. در حالی که ممکن است بسیار بیضرر به...
-
۷ میان وعده سالم برای افزایش وزن
سلامت نیوز نوشت: مصرف میان وعده می تواند در مدیریت وزن از جمله افزایش و کاهش وزن مفید نقش داشته باشد. نحوه استفاده از میان وعده ها در برنامه غذایی...
-
۲ نوع نوشیدنی برای چربی سوزی شکم/ طرز تهیه
بهداشت نیوز نوشت: نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن...
-
با این خوراکیها چربیهایتان را بسوزانید
بهداشت نیوز نوشت: دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کمکالری...
-
چرا دیر غذا خوردن باعث چاقی میشود؟
بهداشتنیوز نوشت: متخصصان میگویند: خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالریهایی که میسوزانیم، سطح گرسنگی ما و...
-
عوارض غذا نخوردن در سالمندان
سلامت نیوز نوشت: نرخ متابولیسم پایین و فعالیت بدنی کمتر به این معنی است که سالمندان به کالری کمتری نیاز دارند.تغییر...
-
هنگام کاهش وزن دچار این اشتباهات نشوید
سلامتنیوز نوشت: شاید فکر کنید که جایگزین کردن نوشابههای رژیمی، به جای نوشابههای شیرین و پرکالری یک راه مؤثر در...
-
این عادات غذایی بعد از ۵۰ سالگی ممنوع!
بهداشت نیوز نوشت: کنترل کردن حجم وعدههای غذایی بعد از ورود به دهه ۵۰ سالگی اهمیت ویژهای پیدا میکند زیرا جدی نگرفتن این اصل مهم بهسادگی میتواند...
-
با این میوه به راحتی لاغر شوید
صدآنلاین نوشت:هویج کالری بسیار کمی دارد و منبعی غنی از ویتامین و فیبر است.
-
ویژگیهای یک وعده غذایی سالم
بهداشت نیوز نوشت: به این موضوع فکر کنید که چگونه میتوانید اجزاء بشقاب غذایی خود را بهگونهای تنظیم کنید که بدون دریافت مقدار زیاد
-
۱۱ سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
بهداشتنیوز نوشت: سبزیجات تیره رنگ، مانند تمام سبزیجات غیر نشاستهای، دارای کالری کم و فیبر زیاد هستند. مصرف این...